Kadınca Haberler

Ağız kokusuna iyi gelen şeyler, hepimizin merak ettiği bir sorundur ve erkek kadın farketmeden bu konuda bir çözüm yolu aranır. Ama öncelikle ağız kokusu neden oluyor ve ağız kokusunun sebeplerini araştırmak gerekir. Sebebini öğrendikten sonra bunu çözmesi kolay olacaktır. Bir çok kişide kronik olarak yaşanan bir sorundur. Diş taşı oluşumu ağızda kötü bir koku olmasını sağlar. Ya da yanlış takılan protezler. Diş eti iltihabı, mide rahatsızlıkları, diyabet ve kulak, burun, boğaz rahatsızlıkları, sinüs iltihapları, bunlar ağızda oluşan kokuyu tetikler. Ağız içi sorunlar, yaralar, dişteki çürükler, ağız hijyenini tam olarak sağlayamamak, yeterli olarak dişlerin fırçanlanmaması, diş ipi kullanılması, bunlar hep ağızda sorunlardır ve kokuya sebep olur. Bu kötü kokuyu gidermek için yapılması gerekenleri uygulamak gerekir. Bu da aslında çok kolay yöntemlerdir. Bunun için uzun uzadıya bir şey yapmaya gerek yok. Günlük ihtiyaçlarımızın arasına düzeni olarak düş fırçalamayı eklemek gerekir. Ağız Kokusuna İyi Gelen Şeyler Ağız kokusuna iyi gelen şeyler, bunları sıralayacak olursak, düzenli olarak diş fırçalanması ağız kokusunu gidermekte önemli bir rol oynar. Diş fırçasını sık sık değiştirmek, diş ipi kullanmaya özen göstermek, şekersiz sakız çiğnemek, yılda iki kez dişçiye gitmek, su tüketimini fazlalaştırmak, ağız gargarası yapmak bunları düzenli olarak yaparsak bu sorunu kökten çözebiliriz. Yani herşey hijyen den ve sağlıklı yaşamaktan geçiyor. Ağız Kokusuna Çözüm Yolları Ağız kokusuna çözüm yolları, öncelikle ağız sağlığını korumak ve diş sağlını korumaktan geçer. Bunun için dişlerimiz her zaman temiz olmalıdır. Bunun yanı sıra karanfil çiğneyin, yoğurt yiyin probiyotiklerden beslenin. Kefir tüketin ve en önemli bol bol su içmek herşeyin başından su içmek geçiyor. Ağız Kokusuna İyi Gelen Besinler Ağız kokusuna iyi gelen besinler, en başta karanfil çiğnemek geliyor ve daha sonra adaçayından gargara yapmak. Nane yapraklarını kurutuyoruz ve ağız kokusuna en etkili yöntemlerden biridir. Nane bakterileri temizler ve güçlü bir antiseptiktir. Kötü ağız kokusuna birebir rezene çayı, ayrıca bağırsaktaki bakterileri temizler. Maydanoz çiğnemek ağızdaki kokuları bastırır. Elma ve havuç suyu kullanın. Lif kaynağıdır ve tükürüğü temizler. Diş eti sağlı konusunda çok faydalıdır. Bunları kullandıktan sonra ağız kokusuna artık maal vermek imkansızdır. Deneyecek olanlara şimdiden kolay gelsin.
Diyet hataları nelerdir, evet bayanlar bizler her pazartesi diyete başlıyoruz, ama kendimizi aç bırakırken bazı hatalar yapıyoruz. Öncelikle aç kalmamak ile başlamak gerekir. Bahar ayları yaklaşıyor ve yaz aylarında fit görünmek kıyafetlerin içine sığmak daha düzgün durması bizim için çok önemli. Kilo alımı kolay olup ve vermesi zor oluyor. Aslında bu fikir de bizi verdiğimiz karardan çaydırıyor. Bunun için kararlı olmalı ve kendimize yemek saatleri belirlememiz gerekiyor. Kahvaltı öğününü ya yanlış yapıyoruz yada atlıyoruz. Öğün atladığımız zaman kan şekeri düşer ve bir sonraki öğün saatinde daha çok yemek tüketiriz. Bundan dolayı sabah kahvaltısını ve tüm öğünleri hiç atlama yapmamız gerekir. Beslenirken kendinize sınır koymayın ve her şeyden azar azar yiyebilirsiniz. Yani eğer bir hastalığınız yoksa gün içinde tatlı yiyebilir yada farklı meyvelerdenden, pilav, makarna gibi ama bunların bir sınırı olmalı. Aynı zamanda her gün yürüyüş şart olmalıdır. Diyet Hataları Nelerdir Diyet hataları nelerdir, öncelikle bir hafta 4-5 kilo vermek istemek. Bu büyük bir hata önce vücudunuzun kilo verimi durumlarına alışması gerekir. Kilo kaybının vücut oranına göre olması gerekir ve ortalama bir buçuk kilo gibi olması gerekir. Bir hafta büyük kilolar verilmesi sağlığa zararlı olabilir. Şok diyetler yaparak kilo vermeye çalışmak bunlar tek tip beslenme demektir. Lahana diyeti, yoğurt diyeti gibi hızlı kilo verdirir ama su ve kas kaybına yol açar. Dengeli beslenmek için her çeşit besinden faydalanmak gerekir. Bunun için doğal yollardan zayıflamak en güzelidir. Diyet hataları nelerdir, her gün bir saat yürüyüş metabolizmayı hızlandırmakta fayda sağlar. Bunu unutmamak gerekir. Yapılan Diyet Hataları Yapılan diyet hataları, öncelikle kahvaltı en önemli öğün bunu atlamamak gerekir. Üç beyazdan uzak durmak gerekir, hızlı kilo vermek istemek, aşırı karbonhidrat tüketimi, zayıflama ilaçları kullanmak, bitki çaylarını sınırsız içmek, aşırı spor yapmak, bunların hepsi sağlığa zararlıdır ve kilo vermeyi hızlandırmaz yavaşlatır. Bundan dolayı öncelikle kendinize vücut analizi yaptırın ve bunun için bir uzmandan yardım almalısınız. Bir diyetisyen yardımı ile yapacağınız diyet hem sizin için sağlıklı olacaktır. Hem de size verilen listelerde öğün atlamayacaksınız. Sizler için araştırdık ve öğrendik daha farklı bilgilerle merak ettiklerinizle tekrar başka bir makale de görüşeceğiz. Merak ettiğiniz her şeyi sitemizin kadınca haberler sayfasında bulabilirsiniz.
7 günde 10 kilo verdiren diyet, günümüzde en çok şikayet edilen şeylerden biride kilo sorunudur ve diyetisyene gitmek yada aç kalmadan zayıflamak mümkün. Artık günümüzde olan fazla kilolardan kurtulmak çok kolay şok diyet listeleri ile zayıflamak artık çok kolay olacaktır. Ayrıca sağlıklı bir diyet listesi ve sıkı bir spor ile zayıflamak çok kolaydır. 7 günde 10 kilo vermek ortalama 2 beden incelmek demektir. Bu diyeti yaparken spor yapmanız çok önemlidir, çünkü çatlakları önlemek için bunu yapmak şart. Ya da vücudumuzda sarkmaların oluşmaması için düzenli olarak spor yapmak gerekir. Yürüyüş yapmak ve egzersiz hareketleri uygulamak çok önemlidir. Eğer spora gitmiyorsak, evde yapabileceğimiz kolay egzersiz hareketleri ile vücudumuzu gerdirebiliriz. En çok diyet programlarının başında su gelir. Su içmek vücudumuz için çok faydalıdır ve günde en az 2 en çok 3 litreye kadar su tüketmemiz gerekir. Bundan dolayı önce zayıflamanın birinci kuralı su içmekten geçer. Tamamen su dengesini korumak gerekir. Ayrıca metabolizmanın hızlı çalışmasını da yeteri kadar su sağlar. 7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet 7 günde 10 kilo verdiren diyet, her diyet programını uygulamamak gerekir. Öncelikle vücudumuzun dengesini bozmamak lazım ve bunun için dengeli beslenmeyi bırakmamak lazım. Bununla ilgili aslında tam bir liste değilde sizinle önerilerden bahsedeceğiz. Bir saat her gün yürüyüş ve ara öğünlerde şekersiz kahve hurma şarttır. Erken kalkmalı ve en geç kahvaltımızı sabah 9 da yapmamız gerekir. Bundan dolayı tüm öğünlerimiz saatli ve düzenli olması gerekir. Aynı zamanda yürüyüş ve tempoyuda elde bırakmamamız lazım. Bunlara dikkat edersek 7 günde 10 kilo vermek çok kolay olacaktır. 7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi 7 günde 10 kilo verdiren diyet listesi, aslında bunun için bir takım önerilerde bulunacağız. Siz listenizi kendi bünyenize göre yapmalısınız. Bunun için farklı diyet listeleri sitemizde bulacaksınız. Kalori alımını azaltın, 1200 kaloriden fazlasını tüketmeyin ve hangi besinden ne kadar tüketeceğinizi hesaplayın. En önemlisi karbonhidratları azaltın. Az kalori olan besinleri tercih edin ve kabak, salatalık ve marul gibi besinler az kalori içerir. Rafine şekerinden uzak durun ve kan şekerini düzenleyin. Tatlandırıcı kullanmak istiyorsanız bal yada akçaağaç gibi bitkilerden yararlanın. Çatlakların ve sarkmaların önüne geçmek için düzenli olarak spor ve egzersiz yapın.
Metabolizma hızlandıran diyet, havaların soğuması yada sıcak olması metabolizmada büyük etki eder yavaş çalışması yada hızlı çalışması gibi. Ama vücudumuzun dengesini sağlamak ve yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için su tüketimi en önemli etkenlerden biridir. Ayrıca düzenli yürüyüş yapılması da gerekir. Metabolizma organların iyi çalışması bakımından önemli rol oynar. Yaş, boy, kilo, fiziksel aktivite ve vücuttaki yağ oranı gibi birçok etken metabolizma hızında farklılıklar yapar. Metabolizmanın çalışma hızını etkileyen en önemli faktörlerden biri ise beslenme alışkanlıklarımızdır. Yanlış beslenme çok fazla karbonhidrat tüketimi yada fazla yağlı yiyecek bunları hepsi etkendir. Bunun için sağlıklı beslenmeye önem göstermeliyiz. Yediğimiz yiyecekler sindirim sisteminden vücutta kullanımına kadar birçok aşamadan geçer ve metabolizmanın çalışmasında hepsi birer farklı rol oynar. Peki ya metabolizmanın çalışıp çalışmadığını nasıl anlarız. Düzensiz çalışan bir metabolizma sistemi, halsizlik, uyku ve yorgunluk yapar. Aynı zamanda isteksizlik ve sürekli moral bozukluğu gibi etkilerde yapar. Aslıdan vücudumuzun düzeni tamamen yediğimiz yiyeceklerden geçer. Metabolizma Hızlandıran Diyet Metabolizma hızlandıran diyet, bunun için yakın yakın saatlerde beslenmek gerekir. Yani 2.5 - 3 saat arayla beslenme yapmamız gerekir. Günde bir saat yürüyüş şarttır. Metabolizmayı en hızlandıran yiyecekler ise, zencefil, türk kahvesi, acı biberi, tarçın, yeşil çay, et, tavuk, süt ve süt ürünleri. Posa kaynağı olan besinler yani lif oranı yüksek olan yiyeceklerdir. Bunlar elma, armut, portakal, yulaf ve kepekli tahıllardır. Ayrıca ıspanak, kabak, patlıcandır. Metabolizma Hızlandıran Diyet Çorba Tarifi Malzemeler • Bir tane beyaz lahana • 3-4 dilim kesilmiş brokoli • 1 tane kabak • Biraz kereviz sapı • 1 adet soğan • 3-4 diş sarımsak • 1 tane acı biber • Yarım demet maydanoz • Yarım demet dereotu • 2 yemek kaşığı zeytinyağı Hazırlanışı Tüm malzemeleri öncelikle güzelce yıklayın ve suda bekletin. Daha sonra hepsini ince ince doğrayın ve bir tencere içine tüm malzemeleri doldurun ve biraz su ekleyin. Güzelce pişmesini bekleyin. Piştikten sonra dilerseniz taneli yada blenderden geçirerek püre haline getirerek de kullanabilirsiniz. Metabolizma hızlandırıcı çorbalar yada kürler diyet aralarında kullanılmalıdır. Öğün olarak fazla tüketildiğinde vücudunuza zararlı olabilir. Bunu diyet listenizde öğle yemeği olarak tüketebilirsiniz. Sağlıklı kalın ve hoşçakalın. Merak ettiğiniz tüm diyet listelerine sitemizde bulunan kadınca bölümünden ulaşabilirsiniz.
Cilde uygulanacak doğal kürler, bununla ilgili pek çok kür vardır ve cildinize en uygun olanı seçerek başlayabilirsiniz. Pek çok kür maske tarifi paylaştık. Paylaşmaya devam edeceğiz. Şimdi gelelim konumuza öncelikle normal hayatta ilk tanıştığınız kişinin bile yüz hatlarına bakarsınız. Bundan dolayı cildinize çok iyi bakmanız gerekmektedir. Genelde ergenlik döneminde ciltte bozulmalar başlar. Yağ dengesi bozulur ve çok fazla sivilce oluşumu olur. Bununla birlikte akneler, siyah noktalar, cilt kızarıklıkları devam eden cilt sorunları. Bunlar kalıcı da olabilir, bunun için evde uygulayacağımız kolay kürlerle daha parlak bir cilde sahip olabiliriz. Eğer ciddi şekilde cilt sorununuz var ise bunun . için uzmanından yardım almanız gerekmektedir. Yüzünüzün çok kuru ve yağlı olması aslında bir cilt sorunudur. Bunun için tedavi etmeniz gerekir. Özellik cildin nem dengesini korumanız gerekir. Cildi temizlemek sadece yeterli değildir, kullandığınız makyaj malzemeleri de çok önemlidir. Her kullandığınız kozmetik yada doğal ürünlerin teninize uygun olmalıdır. Cilde Uygulanacak Doğal Kürler Cilde uygulanacak doğal kürler, kuru bir cilde sahipseniz sizin için yağı alınmış süte pamuğu batırın ve yüzünüzü silin. 15 dakika bekletin ve daha sonrada ılık su ile temizleyin. Yağlı bir cilt tipiyse, papatyayı kaynatın ve yüzünüze bir pamuk yardımı ile sürün. Daha sonra gül suyu ile silin. Bu kürü günde iki kez sabah akşam olarak uygulayın. Normal ciltler için, üzümün suyunu çıkarın ve yüzünüzü silin yada nemlendirici cilt sabunları kullanabilirsiniz. Karma cilt tipi için, bir bardak süt ve 1 salatalık bir salatalığı rendeleyin ve sütün içerine bırakın. Sabaha kadar beklesin, daha sonra süzün ve temizleme toniği olarak kullanın. Cilde Uygulanacak Maskeler Cilde uygulanacak maskeler, en önemli maske bol su içmekten geçer. Bal badem maskesi 2 adet badem 2 yemek kaşığı bal 1 çay kaşığı limon suyu Balı ve bademi karıştırarak havadan ezin macun haline getirin. Ya da blenderden çekebilirsiniz, daha sonra göz çevresine dikkat ederek yüzünüze sürün. 15 dakika bekletin ve ılık su ile durulayın. Cildinizi tazelenmiş hissedeceksiniz. Yulaf Maskesi Yarım fincan yulaf İki yemek kaşığı süt 1 çay kaşığı bal İki damla papatya yağı Tüm malzemeleri karıştırarak, cildinize göz çevresine dikkat ederek uygulayın. Daha sonra ılık su ile yıkayın. Cildinizde ferahlık ve yumuşalık hissini duyacaksınız. Cilde Uygulanan Vitaminler Cilde uygulanan vitaminler, bol miktarda A vitamini içeren besinler tüketmeliyiz. Tatlı patates, mango, havuç, domates, kabak, yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. B3 vitamini mısır ekmeği, ton balığı, yer fıstığı, somon balığı tüketin. Ayrıca bunun yanında B12 vitamini kullanmakta çok önemlidir. Kabuklu deniz ürünleri, karaciğer, sardalya gibi besinlerde bulunur. Daha bir çok besinde bulmakta mümkündür. C ve E vitamini bulunan sebze ve meyveleri tüketmek cilde uygulanan vitaminlerdendir.
Cilt bakımı hakkında öneriler, cildinize doğru bakımı yaptığınızda emin misiniz her yapılan cilt bakımı size güzel sonuçlar vermez. Yani cilt tipinizi çok iyi bilmeniz gerekir ve ucuz markalardan çekinmeniz gerekir. Aslında evde yapacağınız kürler ile daha güzel sonuçlar elde edebilirsiniz. Yüzünü deneme tahtası gibi kullanmayın, doğal olan ürünleri kullanın. En çok kullanılan cilt maskelerinden biride kildir. Vitamin ve mineral bakımından zengin olduğundan dolayı hemen hemen her cilt tipine uyar ve cildin nem dengesini sağlar. 20 yaşlara gelindikten sonraki dönemde cilt bakımı yapmanın ne kadar önemli olduğunu anlayacaksınız. Yüzünüz hassastır ve makyajla uyumak oldukça yüzü rahatsız eder ve eğer böyle bir huyunuz var ise bundan vazgeçin. Eğer yaşlı ve yorgun bir cilde sahip olmak istemiyorsanız. Hanımlar için evde yapabileceğiniz çok güzel kürler maskeler bulunmaktadır. Bunları uygulayın, evde yaptığınız yoğurdun kaymağından bile faydalanabilirsiniz. Öncelikle güzel bir cilde sahip olmak için güneşin zararlı ışınlarından korunun. Cilt Bakımı Hakkında Öneriler Cilt bakımı hakkında öneriler, cildinizi ölü hücrelerden arındırın sürekli olarak temizleyin ve peeling yapın. Cildinize akşamları papatya kaynatarak ılık su ile tonik uygulayın. Ya da en basiti buzdolabından soğuk gül suyu ile tonik uygulayın. Bir şişenin içerisine maden suyu doldurun ve buzdolabından bekletin. Soğuk olarak yüzünüze püskürtün bu cildinizin sıkılaşmasını sağlayacaktır. Dolabınızdaki buz kalıplarına gül suyunu boşaltın ve ince bir bez yardımıyla gözünüzün kenarlarına sürtün. Kaz ayaklarından kurtulmanızı sağlayacaktır. Yumurta akının gerginleştirici özelliği vardır, sadece yumurta akını bile maske yapabiliriz. Daha bir çok ufak ayrıntı ile cilt bakımı yapmak kolay. Cilt Bakımı Hakkında Bilinmesi Gerekenler Cilt bakımı hakkında bilinmesi gerekenler, eğer yüzünüze evde cilt bakımı uygulamak istiyorsanız. Öncelikle hangi cilde sahip olduğunuza bakmanız gerekir. Her zaman cildi temiz tutmak yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca tek başına cilt bakımı yapmak hiçbir işe yaramaz yediğimiz besinlere de dikkat etmek gerekir. Cilt bakımı ile ilgili besinleri diğer makalemizde paylaştık. Cilt Bakımı Hakkında Pratik Bilgiler Cilt bakımı hakkında pratik bilgiler, genelde cildi yağlı olan kişiler nemlendirici kullanmayı tercih etmiyor. Fakat yağlı ciltler için olan kremlerden kullanmanız sizin için daha uygun olacaktır. Sürekli maske ve peeling uygulamayın bu da cildinizi yorar. Bunu kullanış şekline göre ve belirli aralıklarda kullanmayı tercih edin. Daha farklı pratik bilgiler ile sizlerle paylaşacağız. Başka bir makalede daha detaylı olarak açıklamalar yapacağız.
Cilt temizliği nasıl yapılır, genelde cildimiz hassas bir yapıya sahiptir ve dış etkenlere çok çabuk maruz kalır bundan dolayı da kötü etkilenir. Gözenekler kapanır ve cilt temizliğine ihtiyaç duyulur. Bunun için sadece cildi silmek yada yıkamak yetmez. Tonik uygulamak gerekir. En güzel tonik ise gül suyu olacaktır. Gün içerisinde evde bile olsa yoğun bir tempo içerisinde oluruz. Örneğin sigara içmek yada bu ortamda bulunmak gibi. Hava kirliliği ve aşırı terlemekte cilt kirliliği yapar. Ayrıca cilt kirliliği pek çok hastalığada davetiye açar. Bundan dolayı cilt temizliğine önem göstermeliyiz. Siyah noktalar ve akneler moral bozucu etki edebilir. Yüz temizliği nasıl yapılmalıdır ve bunun alakalı bir kaç yöntemden bahsedeceğiniz. Özelliklerine dikkat etmeliyiz. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için öncelikle sigara kullanımı bırakmak gerekir. İçilen ortamda da uzak durmalı çünkü cilde en çok zarar veren sigara dumanıdır. Ağır makyajdan ve ucuz markalardan uzak durmak gerekir. Cilt Temizliği Nasıl Yapılır Cilt temizliği nasıl yapılır, bunların püf noktalarını sizinle paylaşacağız. Yüzünüzün herhangi bir yerinde sivilce bulunuyorsa bunu patlatmayın çünkü yayılır ve daha çok sayıda sivilce olarak size geri döner. Doğal maskeler ve peelengler uygulayın. Bu sivilcelerden kurtulmayı hemde temiz bir cilde sahip olmayı sağlar. Doğal maskeler için sitemizden yararlanabilirsiniz. Birden fazla maske tarifi bulunmaktadır. Her cilt tipine göre maske bulmanız mümkün. Her gün cilt temizliği yapmak da cildi yıpratır. Bunun için hafta 3 gün cilt temizliği ve 15 günde bir maske uygulaması yapın. Böylece cilt yorulmaz ve yaşlanmada gecikir. Cilt Temizliği Nasıl Yapılmalıdır Cilt temizliği nasıl yapılır, öncelikle sağlıklı besinlerden sonra güzelce yıkama jelleri ile yıkayıp peeleng yapmanız gerekir. Ayrıca nemlendirici sabun kullanarak her akşam yatmadan cildinizi yıkayın ve gül suyu ile tonik yapın. Böylece gözeneklerin kapanmaz ve yüzünüzde küçük küçük delikler oluşmaz. Cildi temizlemenin en kolay yöntemi bide salatalık kullanmaktır. Salatalık maskesinin içine hindistan cevizi yağı da ekleyin. Temiz Cilt Nasıl Olur Temiz cilt nasıl olur, günlük yaşantınızda öncelikle bol su tüketin. Daha sonra sıcak havalarda güneşe çıkacaksanız, mutlaka cildinize güneşten koruyucu krem kullanın. Sigarayı bırakın ve fast food tüketimine son verin. Bu sayedece kaleyi içten fedederek temiz bir cilde sahip oluruz. Gece bakımlarını ihmal etmeyin ve en az 7 saat uyuyun.
Cildi canlandıracak besinler, özellikle kış aylarında soğuktan cildimiz kurur ve mahvolur sadece cilt bakımı kremlerden geçmez biraz besinde gerek. Sivilceleri azaltmak ve hatta kırışıklıkları önlemek bile yediğimiz besinlerden geçer. Öreğin papatya bitkisi hem içilebilen hemde cilde uygulanılan bir besindir. Yani hemen hemen her derde deva olan bir bitkidir. Ayrıca A ve C vitamini bakımından zengin bir bitkidir. Bundan dolayı da cildi canlandırmakta önemli rol oynar. Alerji aylarında gözlerdeki alerji için akşamları papatyayı kaynatıp ılık pansuman yapmak çapak akıntısını önler. Cilde bir faydası daha renk bozuklukları kırmızılaşmaları önleyen bir bitkidir. Biraz bademli süt birazda papatya içine karıştırın ve için. Cilt tazeliğinde şifadır. Hindistan cevizi içerisindeki kefir yoğurttakiden fazladır ve cildi beslemeye yardımcı olur. Nem dengesini korur ve erken yaşlanmayı önmekte birebir tedavi sağlar. Çörek otu her derde devam olan cilt içinde bir o kadar faydalıdır. Cildi canlandıracak besinler, bundan dolayı sofralarımızdan çörek otunu eksik etmemeliyiz. Yeşil salatalarda da kullanabilirsiniz. Cildi Canladıracak Besinler Cildi canlandıracak besinler, cildimizi sadece temizlemek yada maske yapmak yetmez. Bunun için sağlıklı beslenmeli ve cilt sorununa göre yiyecekler tüketmeliyiz. Soluk bir cildiniz var ise bol bol pancar tüketin. Lenf bezlerini harekete geçirip toksinleri temizlemeye yardımcı oluyor. Bundan dolayı cildi parlatmakta etkisi vardır. Cildi canlandıracak besinler, Limon her maske tarifinde genelde kullanılır ve cilt için önemli bir besin kaynağıdır. Cildi kötü gösteren yağlardan arındırır. Cildi Canladırıcı Maskeler Cildi canlandırıcı maskeler, bunun için en güzel maske yoğurttur. Özellikte taze mayalanan yoğurdu yüzüne sürün biraz beklesin yarım saat kadar sonra yıkayın. Parlak bir cilt elde etmenizde yardımcı olur. Yoğurdun kaymağı kaz ayakları gibi inatçı kırışıkları yok etmeye yardımcı olur. Bunu hafta 3-4 denerseniz. Kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz. Yani pahalı kremlerden emin olun daha çabuk etki görürsünüz. Aşırı bir cilt sorununuz var ise, bir dermatologdan yardım almanız gerekmektedir. Cilt Sorunları Çözümü Cilt sorunları çözümü, bunun için sitemizde bir sürü tarif ve maske paylaştık. Kadınca haberler sayfasından bunlara kolaylıkla öğrenebilirsiniz. Her bir cilt sorunu için ayrı ayrı maskeler ve kürler paylaştık. Ayrıca diyetler ve sağlıklı beslenmek ile alakalı bir sürü beslenme çeşidi eminiz faydasını göreceksiniz.
Kuru ciltler için maskeler, kış aylarından en çok kuruluğundan şikayet ederiz ve soğuk rüzgar hava da kirlilik hep cildimize yansır. Yüz ve dudaklar eller gibi direk soğuk havaya maruz kalır, bundan dolayı kuruluk yaşanır ve hep nemlendirici kremler kullanması gerekmektedir. Cilt kuruluğu cildin pul pul görülmesi ve solgun görülmesine neden olur. Bundan dolayı size vereceğimiz ufak tefek kürler ile bu sorunu çözmek kolay. Ayrıca zeytin yağın mükemmel bir nemlendirici olduğu diğer makalemizde bahsettik. Zeytinyağı, çeşitli sorunların tedavisinde binlerce yıldır, kullanılan bir yöntemdir. İçerdiği doğal yağ asitlerinden dolayı, A ve E vitamini bulundurmasıdır. Bazı mineraller sayesinde cildi nemlendirir ve doğal esnek bir duruma gelmesini sağlar. Zeytinyağı nemlendirici kreminizin içine katın. Cildinize duş almadan sürün bekletin. Ama maske gibi değil, parmak uçları ile masaj yaparak cilde yedirin. Kuru ciltler ile en iyi mücadele yöntemidir ve kuruluğu yenecektir. Kuru Ciltler İçin Maskeler Kuru ciltler için maskeler, süt buda bir mucizedir, her şekilde kullanılabilen tüketilen en yararlı besin ögelerinden biridir. Cildinizin ph dengesini düzenler ve içeriğinde bulunan laktik asit sayesinde ölü hücrelerden uzaklaştırır. İki yemek kaşığı süt kremasının içine 1 yemek kaşığı süt ve iki üç damla sıkın. Duşa girmeden önce bu karışımı el ve ayaklarınıza sürün. Özellikle eklem yerlerine yoğun olarak sürün. 15 dakika bekledikten sonra yıkayın. Kuruluğu tamamen alacaktır bunu her duşa girmeden önce kullanabilirsiniz. Yoğun bir nem sağlar. İki yemek kaşığı zeytinyağı 4 yemek kaşığı şeker blenderden geçirin ve bunu tüm cilde yada vücuda uygulayın. 10 Dakika sonra duşa girin. Kozmetik malzemelere çok para harcamadan doğal yollardan güzellik sağlamak artık evde çok kolay. Bunun dışında farklı kürlerden de bahsedeceğiz. Kuru Ciltler İçin Krem Kuru ciltler için krem, bunun için yapılabilecek en güzel krem, zeytinyağının içerisine nemlendirici krem karıştırmaktır. Yada bal kullanmaktır. Bal antioksidan ve antibakteriyel özelliğinden dolayı hücre yenilenmesini sağlar ve yaşlanmayı geciktirir. Duş almadan önce bir miktar su ile balı karıştırın ve bu suyu tüm vücudunuza dökün. Sizin inanılmaz rahatlatacaktır. Kuru Ciltler İçin Baz Kuru ciltler için baz, bunun için size en uygun olan makyaj malzemesini seçebilirsiniz. Kozmetik olarak kullandığınız herhangi bir cilt ürünü olabilir. Sadece kuru ciltler olmasına dikkat edin. Yukarıda bahsettiğimiz maskelerden de cilt kuruluğundan kurtulmak için yararlanabilirsiniz. Sizin için araştırdık ve paylaştık, her türlü cilt sorunu için sitemizden yardım alabilirsiniz.
Zeytinyağın yüze faydaları, zeytin yağı Allah'ın verdiği en güzel mucizelerden biridir ve hemen her derde deva olan bir yağdır. Bir yapılan kürlerde zeytin yağı kullanılır. Saça olsun, yüze olsun, gerek yenebilen kürlerde olsun hemen hemen hepsine kullanılır ve faydalarını saymakla bitiremeyiz. Öncelikle cildi nemlendirir ve tazelendirir. Düzenli kullanımda sivilce izlerini yok eder bunun kullanımı olan kürlerde sitemizin kadınca haberler bölümünde yer almaktadır. Oradan sivilce izleri tedavisi ve sivilceler, siyah noktalar ilgili güzel maske tarifleri bulabilirsiniz. Hemen aklımıza şu soru geliyor, yüze zeytinyağı sürmek faydalı mı ve tüylendirme yapar mı gibi sorular aklımızda uçuşuyor. Güvenle cildinize uygulayabilirsiniz ve cilde kullanım şekillerinden bahsedecek olursak, en güçlü ve doğal nemlendiricilerden biridir. Özellikle kuru ciltler için en uygun olanıdır ve cildin yağ oranını dengeler. E vitamini bakımından zengindir ve cildin erken yaşlanmasını geciktirir. Bunun kullanımı ile ilgili ufak önerilerde bulanacağız. Her şeyde olduğu gibi fazla kullanımı da zarardır. Buna dikkat etmek gerekir. Zeytinyağın Yüze Faydaları Zeytinyağın yüze faydaları, yukarı anlattığımız gibi bir çok şeye faydası olan herşeye ilaç gibi gelen doğal yağdır. Zeytinyağı cezvede ısıtın. Az ısınmış cildi yakmayacak şekilde olsun. Yüzüne parmak uçları ile masaj yapın. Eğer başka bir bölgede kullanacak iseniz, el, ayak gibi gene aynı şekilde masaj yaparak sürün. Bunu günde bir kaç defa kullanabilirsiniz. Cilt döküntülerini ve kızarıklıklarını ortadan kaldırır. Korkmadan cildinizin her yerine kullanabilirsiniz. Zeytinyağın Faydaları Zeytinyağı faydaları, E vitamini bakımından zengin olduğu için cildin yenilenmesini sağlar. Cildi peeling yapar ve ölü hücrelerden arındırmak için kullanılır. Sivilce ve cilt problemleri ile savaşır. Şeker zeytinyağı karıştırıp cildinizi ovun ve 1 saat bekletin daha sonra cildinizi ılık su ile temizleyin. Bunu haftada iki kez uygulamanızda fayda var. Zeytinyağın Vücuda Faydaları Zeytinyağın vücuda faydaları, çok güzel bir masaj yağıdır ve kemikleri rahatlatır. Ayrıca ciltte oluşan kızarıklıkları ve döküntüleri geçirmeyi tedavi etmeyi sağlar. Direk hiç bir madde karıştırmadan vücudunuza uygulayabilirsiniz. Zeytinyağın Saça Faydaları Zeytinyağın saça faydaları, saç uzamasına yardımcı olur ve dökülmesini engeller. En güzel saç bakım maskesi olarak kullanabilirsiniz. Saç derinizi nemlendirir ve saçınızın uçlarını da tamir eder.